Zaštita od sunca: Kako pravilno birati kreme i sprejeve?

Letnje mesece donose želju za preplanulošću, ali i rizik od opekotina i dugoročnih oštećenja kože. Kako izabrati pravi proizvod sa zaštitnim faktorom? Da li su "nevidljivi" sprejevi zaista efikasni? I kako se zaštititi ako imate osetljivu kožu?

Zaštitni faktori: Mitovi i stvarnost

SPF (Sun Protection Factor) predstavlja meru zaštite od UVB zraka. Čest mit je da faktor iznad 30 ne pruža dodatnu zaštitu. Međutim, dok faktori 15-30 blokiraju oko 93-97% UV zraka, SPF 50+ pruža do 98% zaštite, što može biti ključno za osetljivu kožu.

Najbolje kreme i sprejevi po iskustvima korisnika

• Nivea Protect & Bronze - Hvaljen zbog lagane teksture i prirodnog tamnjenja
• Pronasol - Prirodni sastojci, idealan za alergičare
• Sundance (DM robna marka) - Povoljan odnos cene i kvaliteta
• Eucerin - Preporučen za ekstremno osetljivu kožu
• Carroten - Popularan zbog brzog postizanja preplanulosti

Za osetljivu kožu: Specijalni saveti

Korisnici sa osetljivom kožom koja brzo gori preporučuju:

1. Korišćenje SPF 50+ prvih 5 dana letovanja
2. Preventivno uzimanje beta karotena mesec dana pre izlaganja suncu
3. Izbegavanje sunca između 11 i 16 časova
4. Redovno nanošenje kreme svaka 2 sata
5. Korišćenje preparata sa mineralnim filterima (cink oksid, titanijum dioksid)

Česte greške pri nanošenju zaštitnih sredstava

Mnogi korisnice ističu da su izgorele uprkos korišćenju visokog faktora zbog:

• Nedovoljne količine kreme (preporučeno je 2mg/cm²)
• Zanemarivanja ponovnog nanošenja posle kupanja
• Korišćenja prošlogodišnjih preparata čija efikasnost može da opadne
• Izbegavanja zaštite u gradskim uslovima

Prirodni preparati vs. hemijska zaštita

Dok neki korisnici hvale prirodna ulja (kokosovo, maslinovo), dermatolozi upozoravaju da ona pružaju minimalnu zaštitu (SPF 2-8). Za pravu zaštitu neophodni su specijalizovani preparati sa dokazanim faktorima.

Za one koji žele brže tamnjenje

Ako želite ubrzano dobijanje boje, korisnici preporučuju:

• Korišćenje preparata sa karotenom
• Bilboa i Eveline akceleratore
• Uzimanje beta karoten tableta mesec dana pre letovanja
• Postepeno smanjivanje faktora tokom odmora (od SPF 50 na 30, pa na 20)

After-sun nega: Zašto je važna?

Prema iskustvima korisnika, kvalitetna after-sun nega:

1. Smanjuje crvenilo i iritacije
2. Produžava trajanje preplanulosti
3. Sprečava ljuštenje kože
4. Hidrira isušenu kožu

Najhvaljeniji after-sun preparati su Sundance aloe vera gel i Eucerin after-sun losion.

Zaključak: Zlatna pravila za bezbedno sunčanje

Na osnovu brojnih korisničkih iskustava, ključni saveti za bezbedno sunčanje su:

1. Prvih nekoliko dana koristite visok faktor (30-50+)
2. Mazite se 30 minuta pre izlaganja suncu
3. Ponavljajte nanošenje svaka 2 sata i posle svakog kupanja
4. Ne štedite na količini kreme
5. Kombinujte kreme sa fizičkom zaštitom (širokog oboda šešir, naočare)
6. Posle sunčanja obavezno koristite regenerativnu negu